按莲花戒论师《修次中篇》、《修次下篇》所说，在舒适的坐具上具足八法：

一、双足结双跏趺，如毗卢遮那佛坐式，半跏趺亦可。

二、眼睛不宜太睁开或太闭，目光应垂注鼻端。

三、身体不太后仰，也不能前屈，应端身内念。

四、双肩平齐而住。

五、头部不扬不低，不歪于一方，从鼻至脐正直而住。

六、齿和唇随自然而住。

七、舌抵上颚。

八、呼吸渐渐微细。

身体端直，可以消除昏沉、掉举、睡眠、不重视修法等行为相，并能使修法状态长久保持。